太傻超级论坛 » 溶冰筑－MM专版 » 皮肤最喜爱的食物TOP10

riskcy 发表于 2008-7-22 18:13

皮肤最喜爱的食物TOP10

[align=center][img]http://images.qianlong.com/mmsource/images/2007/03/02/ysty070302040.jpg[/img][/align]　　[b][color=#ff7100]1.西兰花--增强皮肤抗损伤能力[/color][/b] 西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。@2l$Fi^0G
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[align=center][img]http://images.qianlong.com/mmsource/images/2007/03/02/ysty070302041.jpg[/img][/align]　　[color=#ff7100][b]2.胡萝卜--保持皮肤润泽细嫩[/b][/color] 含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。[@\;D3]^'P

$Q$r_-^-^G [align=center][img]http://images.qianlong.com/mmsource/images/2007/03/02/ysty070302042.jpg[/img][/align]　　[color=#ff7100][b]3.牛奶--增强皮肤张力[/b][/color] 牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
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Vz(oK\cnD [align=center][img]http://images.qianlong.com/mmsource/images/2007/03/02/ysty070302043.jpg[/img][/align]　　[b][color=#ff7100]4.大豆--防止色素沉着于皮肤[/color][/b] 大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。Pu2S:w-mC9k
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[align=center][img]http://images.qianlong.com/mmsource/images/2007/03/02/ysty070302044.jpg[/img][/align]　　[b][color=#ff7100]5.猕猴桃--消除雀斑等斑点[/color][/b] 猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
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[align=center][img]http://images.qianlong.com/mmsource/images/2007/03/02/ysty070302045.jpg[/img][/align]　　[b][color=#ff7100]6.西红柿--展平皮肤新皱纹[/color][/b] 西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。`kAzP]
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[align=center][img]http://images.qianlong.com/mmsource/images/2007/03/02/ysty070302046.jpg[/img][/align]　　[b][color=#ff7100]7.蜂蜜--保持皮肤红润有光泽[/color][/b] 蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。es'O^8j3N;~

8jb"j+d }Z.cq [align=center][img]http://images.qianlong.com/mmsource/images/2007/03/02/ysty070302047.jpg[/img][/align]　　[b][color=#ff7100]8.肉皮--充盈皮肤[/color][/b] 肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增强皮肤弹性。
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[align=center][img]http://images.qianlong.com/mmsource/images/2007/03/02/ysty070302048.jpg[/img][/align]　　[b][color=#ff7100]9.三文鱼--防止皱纹产生[/color][/b] 三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
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K4\ gxo9PP/zS [align=center][img]http://images.qianlong.com/mmsource/images/2007/03/02/ysty070302049.jpg[/img][/align]　　[b][color=#ff7100]10.海带--调节皮肤油脂分泌[/color][/b] 海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

Zoe1004 发表于 2008-7-23 05:42

柠檬泡水中。。。
7d"M}H6AufA
l*v*W 三文鱼最近便宜~也吃了不少~

妖精本纯情 发表于 2008-7-23 09:36

除了三文鱼和肉皮外多稀饭哒::11

我系阿童木 发表于 2008-7-23 20:50

哇

tT"x_'~IMI:Pw 除了胡萝卜都是我爱吃哒::z4 ::z4 _GM0Lg blNf
饿了::87

reservoir 发表于 2008-7-23 21:14

西兰花 胡萝卜 经常吃的算是……

riskcy 发表于 2008-7-23 23:13

回复 4# 我系阿童木 的帖子

我和你一样，我也不吃胡萝卜的～

kelly_yao 发表于 2008-7-23 23:22

猕猴桃--消除雀斑等斑点::z3
$]&{0T7VjmGV 感觉猕猴桃里面的点点有点像雀斑。。:funk: ::z8

tiffany_tan 发表于 2008-7-24 08:15

都爱吃

cakecheese 发表于 2008-7-24 08:17

我决定了，以后狂吃这些东西。::z4

rosalineluo 发表于 2008-7-24 16:01

除了肉皮。。其他经常吃。。。

joy--ville 发表于 2008-7-24 16:26

肉皮。。。:funk: :funk:

claire1109 发表于 2008-7-25 13:25

猕猴桃好像还可以排宿便。。。

Stephanie8866 发表于 2008-8-27 20:49

谢谢MM
2R3c'sAv 我耐你这些我大多都吃

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